Autunno, movimento metallo
“I tre mesi dell’autunno sono chiamati: sovrabbondare ed equilibrare;
i soffi del Cielo si fanno incalzanti,
i soffi della terra mostrano la loro munificenza”
dal Huangdi Neijing Suwen

L’Autunno è la stagione del Movimento Metallo secondo la medicina tradizionale cinese.

È il tempo del ritiro, della trasformazione e dello spogliarsi, tutte azioni ben rappresentate dalla Natura che ci insegna come affrontare il passaggio verso l’Inverno.

Buone pratiche Autunno, movimento metallo

Coltiviamo il nostro benessere mangiando cibi ben cotti e caldi come ad esempio una buona zuppa di zucca e zenzero.
Il sapore di riequilibrio del Movimento Metallo è leggermente piccante, che ha azione disperdente. In questo periodo possiamo arricchire i nostri cibi con peperoncino, aglio o cipolla.Oppure possiamo aggiungere alle nostre tisane a base di foglie di ortica, malva o timo, piante del riequilibrio energetico del Movimento Metallo, alcune spezie o semi come ad esempio cannella, anice stellato, zenzero o chiodi di garofano.

È il tempo del raccolto, della calma e del prendere forma. Coltiviamo in semplicità il nostro benessere camminando ed entrando in contatto con il nostro respiro profondo da esso possiamo raccogliere l’energia per affrontare il freddo inverno.

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