MOVIMENTO METALLO

“I tre mesi dell’autunno sono chiamati:

sovrabbondare ed equilibrare;

i soffi del Cielo si fanno incalzanti,

i soffi della terra mostrano la loro munificenza”

dal Suwen

L’Autunno è la stagione del Movimento Metallo secondo la medicina tradizionale cinese.

E’ il tempo del ritiro, della trasformazione e dello spogliarsi, tutte azioni ben rappresentate dalla Natura che ci insegna come affrontare il passaggio verso l’Inverno. Coltiviamo il nostro benessere mangiando cibi ben cotti e caldi come ad esempio una buona zuppa di zucca e zenzero o aggiungendo alle nostre tisane foglie di ortica, di malva o di timo, piante del riequilibrio energetico del Movimento Metallo.

E’ il tempo del raccolto, della calma e del prendere forma. Coltiviamo in semplicità il nostro benessere camminando ed entrando in contatto con il nostro respiro profondo da esso possiamo raccogliere l’energia per affrontare il freddo inverno.